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在抬手的時候肩膀會痛，幾招自測是否為肩夾擠！是一種常見的肩部運動傷害，通常是因為異常的肩胛肱骨節律，加上長時間重複夾擠導致的疼痛...
不只是睡覺時會落枕！運動、做家事和工作時，若採用不當施力或姿勢，都有可能傷害到頸部周圍肌肉組織而造成落枕；落枕該如何預防及處理呢...
網球肘在醫學上稱為「 肱骨外上髁炎 」是指當過度使用肘部橈側伸腕肌群，使手腕伸肌腱肌力過度負荷，除了日常生活中的動作和習慣調整，搭配張力調整的舒緩，可以更放鬆...
骨盆前傾，是指骨盆向前傾斜的姿勢，如果骨盆是一個裝滿水的水盆，將水往前潑出，即是骨盆前傾。
